Najgłębsza Ajurwedyjska terapia uzdrawiająca
Młodość mamy w sercu i duszy, a jej odzwierciedleniem jest piękne i sprawne ciało – jak zatem zachować tą witalność w tym stale pędzącym świecie?
Panchakarma w Indiach, a dokładniej w Kerali, kolebce Ajurwedy to najlepsza droga naturalnego powrotu do zdrowia, witalności, jasności umysłu i duszy.
Ajurweda
Starożytna wiedza o życiu w zdrowiu, lekkości oraz dobrostanie.
Panchakarma
Sezonowa kuracja utrzymująca równowagę ciała, umysłu i ducha.
Stara, sprawdzona Ajurweda połączona z nowoczesną praktyką naukową sprawia, że jest to obecnie jedna z najskuteczniejszych metod leczenia. Możesz jej doświadczyć z nami w Indiach!
Terapie Ajurwedyjskie służą rozbudzeniu zdolności ciała do samoistnego przywrócenia równowagi przy użyciu prostych i pierwotnych zasad, które pozwalają na głębokie oczyszczenie i powrót do harmonii.
Ananda Lakshmi retreat
Odmłodzenie i długowieczność
Ośrodek Ananda Lakhmi Ayurveda Retreat powstał 2012 roku i od lat służy ludziom z całego świata poszukującym pomocy medycznej i odnowy duchowej. Założycielka Centrum Ajurwedy, jest członkiem – założycielem pierwszego Europejskiego Stowarzyszenia Ajurwedy, European Ayurveda Association (EuAA) z siedzibą w Niemczech.
W ośrodku jest zespół profesjonalnie wykwalifikowanych i doświadczonych lekarzy, terapeutów i masażystów Ajurwedy.
Ananda Lakshmi to miejsce bardzo kameralne, położone w spokojnej okolicy, w zielonym ogrodzie z widokiem na brzeg oceanu.
Pracownicy i terapeuci będą Cię znać osobiście, będą konsultować Twój przypadek z lekarzem i wiedzieć co i kiedy należy Ci podać, na jakie zabiegi Cię zabrać oraz co powinieneś mieć serwowane do jedzenia (tak, dieta dobierana jest do Twojego stanu zdrowia i procesu leczenia). Na czas wyposażą Cię we wszystko co niezbędne.
Nie jest to kolejne, typowe „indyjskie SPA dla Europejczyków”. Ośrodek nie przyjmuje dużych grup, jest nastawiony na indywidualną obsługę każdego gościa, na wsparcie jego odrębnego procesu leczenia w zgodzie z tradycyjną Ajurwedą.
Terapie panchakarmy
konsultacja, dieta, Zabiegi, zioła
Konsultacja
codzienne sesje
Już pierwszego dnia czeka Cię spotkanie z naszym doktorem. Warto się do tej wizyty przygotować wynotowując swoje dolegliwości i choroby wraz z czasem ich trwania oraz ewentualne pytania, które Cię trapią. Dobrym pomysłem jest również zabranie ostatnich badań, szczególnie jeśli chorujesz na coś przewlekle.
Czas konsultacji zostanie poświęcony analizie Twojego stanu zdrowia, lekarz poinformuje Cię jakiego typu masz nierównowagę, dobierze konkretne terapie specjalnie dla Ciebie oraz rozpisze dla Ciebie właściwą (pyszną!) dietę.
Dieta
Pyszne posiłki
W trakcie Panchakarmy spożywa się lekkostrawne, ciepłe i odżywcze posiłki. Organizm nie może być głodny, ale nie powinien też być zbytnio obciążony trawieniem.
Dieta jest dobierana dla każdej osoby indywidualnie, w zależności od poziomu zaburzeń i realizowanych terapii. Dlatego Twoje posiłki będą na pewno pyszne, ale zapewne zupełnie inne, niż Twoich towarzyszy.
Zabiegi
Natłuszczanie
SNEHANA
Abhyanga oznacza „namaszczenie”. To głęboki masaż całego ciała, który wykonywany jest na bazie wysokiej jakości oleju. Pozwala na stymulację punktów witalnych i kanałów energetycznych organizmu regulując w ten sposób pracę narządów wewnętrznych. Codzienna procedura Abhyangi oczyszcza krew z toksyn, poprzez pobudzenie do intensywnej pracy układu krążenia, a także skutecznie koi system nerwowy. Jeśli Twoje zdrowie na to pozwoli doktor zaleci Ci również natłuszczanie wewnętrzne w postaci przyjmowania na czczo masła ghee.
Wypocenie
sWEDANA
Ważna i bardzo przyjemna terapia rozgrzewająca. Aromatyzowana para otwiera pory w Twoim ciele i pozwala uwolnić je od zanieczyszczeń i toksyn, co jest tym łatwiejsze, że skóra wcześniej została pobudzona przez odpowiedni masaż.
przeczyszczenie
VIRECHANA
Procedura oczyszczenia przewodu pokarmowego i wydalniczego. Pomaga obniżyć nadmiar doshy Pitta w organizmie (jeśli łatwo wpadasz w złość lub irytację, często jesteś wzburzony, masz nadmierne ambicje lub tendencje do pracoholizmu to są to oznaki zaburzenia doshy Pitta) i zmniejszyć AGNI (ogień trawienny). To jest ważny dzień w trakcie terapii, po tygodniowym przygotowaniu otrzymasz specjalne zioła, dzięki którym proces przebiegnie komfortowo i bezpiecznie.
Wlewy
BASTI
Cykl wlewów ciepłego specjalistycznego oleju, który odżywia jelita odbywa się w kilku dniach po Virechanie. Jest to całkowicie bezpieczny, przyjemny, nieodczuwalny proces, który doskonale nawilża i odżywia jelita oraz pomaga w ewentualnym usunięciu nadmiaru dosh z jelit.
Zatoki
NASYA
Terapia polegająca na rozgrzewaniu, masowaniu i dozowaniu ciepłego masła ghee w celu oczyszczenia zatok. Znakomicie pomaga we wszelkich problemach z nosem, gardłem, ale także uszami. Najczęściej łączona z terapią oczyszczania uszu [KARNAPOORANA] poprzez tak zwane dymienie uszu specjalistycznymi ziołami.
inne
zABIEGI
W trakcie Panchakarmy wykorzystywane dodatkowo różnorodne specjalistyczne terapie, jak na przykład kąpiele oczu [THARPANA], całościowy masaż [REJUVENATION], kąpiele ze stemplami [KIZHI i PIZHICHILI], peelingi [UDVARTHANA], specjalistyczne maski [LAPANAM] i wiele innych.
To w jakich procedurach będziesz brał udział zależy od twojego stanu zdrowotnego i decyzji lekarza Ajurwedyjskiego.
Zioła
Ajurweda to nauka powrotu do balansu dosh w sposób naturalny. W niektórych przypadkach jednak okazuje się konieczne wsparcie specjalistycznymi, naturalnymi ziołami Ajurwedyjskimi.
Lekarz Ajurwedyjski, jeśli uzna to za właściwe, zastosuje u Ciebie terapie ziołowe. Podczas pobytu wszystkie potrzebne zioła i preparaty zostaną Ci zapewnione – jako wsparcie procesu detoksykacji i zdrowienia.
Jeśli będziesz chciał kontynuować przyjmowanie ziół po okresie Panchakarmy, doktor pomoże Ci w nabyciu odpowiedniej ilości Ajurwedyjskich leków.
rytm i zabiegi
Balans mentalny
równowaga myśli i emocji
Nieodłącznym elementem odzyskiwania zdrowia w trakcie Panchakarmy jest równoważenie dosh na poziomie mentalnym. Dzieje się to poprzez ustalony rytm dnia, zgodny z Ajurwedą system dobowy i dbałość o właściwą regenerację senną. Ponadto jest to wsparte codzienną sesją jogi, Pranajamami (techniki oddechowe) oraz elementami medytacyjnymi.
Zabiegi, które zapisze Ci doktor dodatkowo wspomogą oczyszczenie na poziomie mentalnym. Podczas niektórych z nich w sposób zupełnie naturalny możesz zacząć odczuwać prawdziwą błogość i poczucie całkowitej harmonii wewnętrznej. Do takich zabiegów należą na przykład Shirodhara lub Shirovasti.
Villa Delux
Przytulna villa w ogrodzie, na parterze z tarasem, na piętrze z przestronnym balkonem z widokiem na cichy ogród i morze.
Pokój delux
W głównym budynku, z widokiem na morze lub na ośrodek – wszystkie pokoje zapewniają spokojny i relaksujący pobyt.
Wszystkie pokoje wyposażone są w przestronne łazienki, tradycyjne meble indyjskie, klimatyzację (opcjonalna), kadzidła i tradycyjne moskitiery. Przez cały okres pobytu goście otrzymują wodę oraz ciepłą wodę ziołową, tradycyjne Ajurwedyjskie kosmetyki ziołowe, ręczniki kąpielowe i basenowe oraz szlafroki zabiegowe. Wystrój ośrodka jest utrzymany w stylu indyjskim.
Ceny pobytu w ośrodku
Cena zawiera:
- Koszty zakwaterowania wg wybranego standardu
- Wyżywienie dostosowane do indywidualnej sytuacji zdrowotnej
- Codzienną opiekę lekarza Ajurwedyjskiego
- Zioła i preparaty niezbędne na czas oczyszczania
- Codzienne kilkugodzinne zabiegi wg wytycznych lekarza
- Codzienną jogę i pranajamy
- Korzystanie z przestrzeni ośrodka
Zasady rezerwacji
1.Wymagana wpłata rezerwacyjna wynosi 25% wskazanej ceny pobytu, dokonywana bezpośrednio na konto ośrodka.
2.Ośrodek mailowo potwierdza – wystawiając voucher – przyjęcie rezerwacji. Brak możliwości rezerwacji bez dokonania wpłaty.
3.Pozostała kwota płatna jest przed przylotem. W przypadku rezygnacji, depozyt jest zwracany, a ośrodek zatrzymuje 10% jako opłatę za rezygnację lub wystawia voucher na zdeponowaną wartość do wykorzystania podczas podróży w innym, wybranym terminie.
4.Dla osób preferujących płatność w PLN, bez ponoszenia kosztów przelewu międzynarodowego, możliwe wniesienie opłaty na konto ośrodka w polskim banku. Kurs wymiany euro podawany jest przez ośrodek w momencie transakcji.
5.Cena nie obejmuje biletu lotniczego oraz opłaty za wydanie wizy do Indii. Służymy pomocą w zakresie zakupu najkorzystniejszego połączenia lotniczego oraz załatwienia formalności wizowych.
