Zdrowie wg Ajurwedy
-
Jak naturalnie zwiększyć odporność i rzadziej chorować?
Pamiętam czas, gdy moje dzieci były małe i okres jesienno zimowy oznaczał, perspektywę, że co kilka dni z przedszkola zostanie przyniesiona nowa choroba. Sporo nasłuchałam się teorii, że dzieci się „muszą wychorować”, i że to normalne.
-
Satwa, rajas i tamas – ajurwedyjskie energie mentalne
Satwa to pozytywny i jasny umysł. To czas kreacji, jasnego myślenia i planowania. To czystość i spokój umysłu, kiedy mamy dostęp do prawdziwiej wiedzy i zdrowia. Satwa jest synonimem zdrowego, spokojnego umysłu
-
Ajurwedyjskie podejście do własnego zdrowia
Zdaniem Ajurwedy o tym, jak zdrowy będziesz jutro decyduje to, jakich wyborów dokonujesz dzisiaj. I jest w tym głęboka prawda dotycząca stylu życia, godziny zasypiania i czasu snu, jadłospisu i pór posiłków, ale również tego jakimi ludźmi się otaczamy,
-
Droga na szczyt po spełnienie – czy aby na pewno?
Więc ciągniesz ten wózek, na oparach kończąc kolejne zadania, przywdziewasz maskę prezentując światu wizerunek zaradnej, zorganizowanej i perfekcyjnie ogarniętej „kobiety na stanowisku”. Twoje zasoby już dawno wyschły, ale trzymasz