Ajurweda na co dzień
-
Jak naturalnie zwiększyć odporność i rzadziej chorować?
Pamiętam czas, gdy moje dzieci były małe i okres jesienno zimowy oznaczał, perspektywę, że co kilka dni z przedszkola zostanie przyniesiona nowa choroba. Sporo nasłuchałam się teorii, że dzieci się „muszą wychorować”, i że to normalne.
-
Czekolada w ajurwedzie – niepospolite spojrzenie na uzależnienie od cukru
Zaczyna się niepozornie, chcemy sobie coś wynagrodzić, polepszyć humor, na chwilę poczuć się lepiej. Często na stałe wchodzi do naszego repertuaru czekolada lub wino.
-
Panchakarma – powrót do ustawień fabrycznych
Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie – pewnie nie raz to słyszałaś, tylko co to właściwie znaczy? I co ma do tego Panchakarma? Dziś chcę Ci opowiedzieć jedną z wielu historii, które zdarzają się, kiedy przestajemy oczekiwać, że świat się
-
Satwa, rajas i tamas – ajurwedyjskie energie mentalne
Satwa to pozytywny i jasny umysł. To czas kreacji, jasnego myślenia i planowania. To czystość i spokój umysłu, kiedy mamy dostęp do prawdziwiej wiedzy i zdrowia. Satwa jest synonimem zdrowego, spokojnego umysłu
-
Czym jest i gdzie mieszka umysł wg ajurwedy?
W samym słowie Ajurweda zaszyte jest już powiązanie z umysłem. Pierwszy człon: AJUR oznacza życie, życie ludzkie, na które zdaniem ajurwedy składa się ludzkie ciało, dusza i właśnie umysł. Aby życie ludzkie można było nazwać zdrowym
-
Sprawdzone sposoby jak okiełznać ajurwedyjskie zalecenia
Natykasz się na ajurwedyjskie zalecenia dotyczące życia i wpadasz w panikę. Bo Twoje życie wygląda zupełnie inaczej niż to, o czym Ci mówią. Przecież życie się dzieje i nie będzie czekać, aż Ty odrobisz wszystkie lekcje dla dobrostanu.
-
Ajurwedyjskie podejście do własnego zdrowia
Zdaniem Ajurwedy o tym, jak zdrowy będziesz jutro decyduje to, jakich wyborów dokonujesz dzisiaj. I jest w tym głęboka prawda dotycząca stylu życia, godziny zasypiania i czasu snu, jadłospisu i pór posiłków, ale również tego jakimi ludźmi się otaczamy,
-
Oczyszczanie ajurwedyjskie – efekt da się zmierzyć!
Widzę po sobie i kolejnych osobach, które zaczynają oczyszczanie ajurwedyjskie jak zmienia się ich ciało i ich umysł. Jak oczyszczone z wszelkiego nadmiaru, toksyn fizycznych i toksyn mentalnych …
-
Droga na szczyt po spełnienie – czy aby na pewno?
Więc ciągniesz ten wózek, na oparach kończąc kolejne zadania, przywdziewasz maskę prezentując światu wizerunek zaradnej, zorganizowanej i perfekcyjnie ogarniętej „kobiety na stanowisku”. Twoje zasoby już dawno wyschły, ale trzymasz